健康知识丨久坐的危害有哪些？

　　如今，随着科学技术的飞速发展，很多工作都需要在电脑前操作，所以很多上班族每天上班都开始坐在电脑前。很多人不知道长时间久坐的危害。其实，如果长时间久坐，不注意适当的活动，危害很大，严重损害人类健康，久坐的危害是什么？现在让我们来看看。

　　久坐有哪些鲜为人知的危害？主要介绍如下：

　　1、长时间坐立不起伤肉

　　久坐伤肉，很多人听起来有点吓人。但这是事实，中医早就发现并提出了这个问题。为什么久坐伤肉？这是因为如果一个人长时间久坐，气血就会不足。同时，由于缺乏必要的活动，肌肉会松弛，弹性也会降低。而且，有些人下肢水肿，更严重的是肌肉僵硬，麻木疼痛非常严重。

　　2、久坐会损伤神经，损伤大脑

　　长时间坐着不动，不运动会减缓人的血液循环。一旦大脑供血减慢，就会出现供血不足。这样，他们会感到非常疲惫，无法提起精神抑郁。同时，很多人站起来会头晕，甚至伴有五心烦热、牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症状，严重影响正常的学习和工作。

　　3、久坐容易患男科疾病

　　尤其是男性朋友不能长时间的久坐，不然很容易患上前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等男科疾病，所以白领、司机职业的男性朋友一定要特别的注意。

　　4、对筋骨也很不利

　　如果长时间长时间坐着，长时间坐着，颈、肩、腰、背保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张僵持状态，会导致颈、肩、背僵硬、酸痛或俯仰、转身困难。

　　以上介绍了久坐的危害，希望引起大家的重视，生活中需要久坐工作的朋友们一定要要注意。如果因为久坐出现了男科疾病，可以咨询陕西省老医协在线医生。