喝水的好处有哪些呢？

　　水是生命之源。喝水不仅对身体有好处，还能“美容养颜”。很多人都说早上喝一杯水对身体有好处，而且一些特殊的时候喝水更有好处，下面我们一起来看看。

　　感冒要比平时多喝水

　　每次感冒，我都会听到医生唠叨：“多喝水！”这个建议是感冒患者好的处方。因为当人们感冒发烧时，人体会因为自我保护功能的反应而降温，然后会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发水分增加等代谢加速表现，然后需要补充大量的水分，身体也会有口渴的表现。多喝水不仅促进出汗和排尿，而且有利于调节体温，促进体内细菌和病毒的快速排泄。

　　便秘(便秘食品)大口喝水

　　便秘有两个原因：一是体内排便，缺水，二是肠道等器官没有排泄力。前者需要找出原因，每天多喝水。后者需要大口喝水，吞咽更快，使水能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口喝，这样水流速度慢，水很容易被胃吸收，产生尿液。

　　肥胖饭后半小时喝点水

　　想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

　　以上介绍了几种喝水的好处，请大家酌情采纳，喝水是对人体有一定的好处，但也不可过量的喝水，容易出现水中毒的情况，希望大家能够重视！老医协医院祝你有一个好身体。