【健康知识】女性雌激素分泌紊乱的主要原因？

　　1.高脂肪饮食：吃太油腻，吃太多大鱼和肉，会导致体内脂肪含量的增加。研究证实，脂肪中的芳香酶可以将女性体内的雄激素转化为雌激素，从而导致雌激素水平的提高。
　　2.酗酒：如果女性朋友长时间大量饮酒，也会导致体内激素水平升高。当然，酒精本身也是致癌物。
　　3.老年妊娠：在适当的年龄分娩可以降低患乳腺癌的风险。因此，提倡适龄分娩，提高这种保护效益。尽量避免老年分娩。
　　4.母乳喂养率低：研究表明，母乳喂养可以降低女性患乳腺癌的风险。但统计数据显示，我国婴儿纯母乳喂养率低于世界平均水平。因此，提倡有母乳喂养条件的人尽量选择纯母乳喂养。
　　5.工作和生活压力过大：如果生活压力过大，会影响各种激素的水平，也可能抑制免疫系统的作用。因此，在紧张的工作和生活中，我们应该学会调整自己，适当地锻炼和娱乐来缓解压力。
　　6.缺乏锻炼：如果减少锻炼，体内脂肪转化为雌激素的效率就会降低，从而导致雌激素水平的提高。此外，适当的锻炼也可以增加人体的免疫力，降低患乳腺疾病的风险。
　　7.药物滥用：如果不是为了治疗某些疾病，医生应尽量不要使用含有雌激素的保健品和药物，以免人为因素引起激素水平紊乱。